笑顔でヨガ健康に 女性25人、初心者教室 館林
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 楽しみながら健康づくりに励んでもらおうと、群馬県館林市郷谷公民館は26日、初心者向けのスマイルヨガ教室を開いた。女性25人が笑顔を見せながら体を動かした=写真

 笑いとヨガを組み合わせた「ラフターヨガ」を館林市在住のヨガインストラクター、岡戸貴志さんが指導した。参加者は、ヨガの呼吸法を取り入れながら、「オートバイに乗り、“笑いのエンジン”をふかす」「グラスを高く上げて笑いながら乾杯する」などのエクササイズに挑戦した。

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